梅雨明けした途端、暑さマシマシ。

本日の最高気温34℃、お外を散歩している方も今日は控えていらっしゃいました。

夜間眠れない方、暑さで不調のお声が聞かれる方もいらっしゃった為、今日のレクリエーションは「身体を動かす お楽しみ会」と題して色々身体を動かしました。

自律神経に良いとされる椅子に座って簡単にできるヨガを行い、体が温まってきた所で風船バレーを行いました。床に落とさず何回、ラリーが続くか挑戦しました。本日の最高記録は５３回、皆様楽しまれたご様子です。

最後は皆様にテニスボールを配り、頭から足の裏までポンポン叩いて簡単なマッサージを行いました。

「簡単だけど、気持ちよかった」と皆様、喜んで下さいました。